viaje astral

Sí, sí. Me refería a la vez. Nunca pasará a la vez un episodio de sonambulismo con uno de parálisis. Porque cuando estás en un episodio de sonambulismo no tienes atonia, requisito básico para la parálisis. No sé si me explico muy bien. :lol:He generalizado porque la gente tiende a "padecer" de una de las dos cosas. Pero en realidad son sucesos que no suelen ocurrir todos los días como para afirmar rotundamente que alguien que suele tener sonambulismo no tenga de vez en cuando parálisis.

Ukyo dijo:

Sí, sí. Me refería a la vez. Nunca pasará a la vez un episodio de sonambulismo con uno de parálisis. Porque cuando estás en un episodio de sonambulismo no tienes atonia, requisito básico para la parálisis. No sé si me explico muy bien. :lol:He generalizado porque la gente tiende a "padecer" de una de las dos cosas. Pero en realidad son sucesos que no suelen ocurrir todos los días como para afirmar rotundamente que alguien que suele tener sonambulismo no tenga de vez en cuando parálisis.

te has explicado perfectamente... la de cosas que pasan mientras dormimos.... mi novio sin embargo tiene el problema contrario... no duerme bien tras haber padecido ansiedad... hemos ido a toda clase de médicos y pruebas y no le pasa nada, pero puede tirarse muchos dias sin dormir alguna temporada... se queda en la cama relajado, en un estado de descanso pero consciente y no se duerme y es una putada porque no descansa le han dado de todas las pastillas y nada, y tiene muchas pruebas, Ukyo veo que entiendes mucho... algún libro que leer o algo que me puedas recomendar? la verdad que ahora está psando otra mala racha con el sueño y en lo personal no hay nada que le pueda afectar, es insomnio puro y duro, que probelma impide a una persona conciliar el sueño? yo he padecido ansiedad pero jamás insomnio y no se ayudarle ni comprenderle...

Malizia tienes toda la razón... es una pescadilla que se muerde la cola... la cosa es que estuvos dos años con psicólogos recomendados ninguno sacó nada en clave, buscábamos otro y nada... la ansiedad vino por estres laboral y eso ya se acabó, ahora está traqnuilo y contento con su trabajo desde hace dos años que se dió cuenta el psicólogo, pero es desesperante que le den tratamientos y no le hagan nada y no se lo expliquen, al fina no toma nada porque para que... no es la solución definitiva... lo que no sabemos es porque hay dias que de repente no consigue conciliar el sueño en toda la noche... yo es que no lo he vivido y no lo puedo entender, pero lo veo y es desesperante... de verdad que si conoceis algún buen médico o consejo os lo agradeceria el resto de mi vida.... disculpad por desviar el tema, pero como se ponia cientñifico el asunto y dentro de nada nos vamos a dormir... espero que duerma  

PAULOBA dijo:

Malizia tienes toda la razón... es una pescadilla que se muerde la cola... la cosa es que estuvos dos años con psicólogos recomendados ninguno sacó nada en clave, buscábamos otro y nada... la ansiedad vino por estres laboral y eso ya se acabó, ahora está traqnuilo y contento con su trabajo desde hace dos años que se dió cuenta el psicólogo, pero es desesperante que le den tratamientos y no le hagan nada y no se lo expliquen, al fina no toma nada porque para que... no es la solución definitiva... lo que no sabemos es porque hay dias que de repente no consigue conciliar el sueño en toda la noche... yo es que no lo he vivido y no lo puedo entender, pero lo veo y es desesperante... de verdad que si conoceis algún buen médico o consejo os lo agradeceria el resto de mi vida.... disculpad por desviar el tema, pero como se ponia cientñifico el asunto y dentro de nada nos vamos a dormir... espero que duerma  

Consejos... pues mira:- Hacer deporte pero no más tarde de 3 o 4 horas antes de dormir porque activamos el sistema nervioso.- Cenar ligero y haber hecho la digestión antes de acostarse. - Intentar acostarse y levantarse siempre a la misma hora; porque los cambios de horario pueden producir insomnio o hipersomnio.- NO mirar el reloj ni estar pendiente de la hora porque aumenta la ansiedad de no poder dormir. - Nada de alcohol, tabaco, cafeína, teína...- NO tomar comidas frías por la noche, cambian la temperatura de los órganos y producen una mala digestión y por tanto un mal sueño. Es como si a una estufa le echaras un jarro de agua fría. Se puede tomar una infusión calentita antes de dormir, y relajante. - REVISAR LA ALIMENTACIÓN. Llevar una dieta sana y de alimentos que beneficiar su cuerpo (no el tuyo ni el mío, el suyo). Somos lo que comemos, y cuanto nuestro organismo funciona bien, nuestra cabeza y nuestro sueño también.- No echar siestas durante el día.- Tener la habitación ventilada y fresca (incluso todo el día abierta hasta la hora de dormir).- Realizar la misma rutina antes de dormir: ir al baño, beber un poco de agua (un sorbo para mojar la boca, si bebe un vaso mal!!), lavar los dientes, etc...) Siempre la misma.- Relajación, respiración, etc... antes de dormir. No sé, un poco todo esto, cosas así...

Uff. Yo no estoy capacitada para saber qué tipo de pruebas deberían hacerle a una persona que padece un trastorno del sueño tan grave, lo siento. De todas maneras tiene pinta de que la ansiedad y la mala racha se lo potencia. Algo se debe poder hacer por propia voluntad.

Yendo al tema de lo paranormal y científico. A mi me ha pasado lo de la parálisis siendo bien pequeña. Es una sensación angustiosa sobre todo porque no sabía lo que me estaba pasando. Lo más raro que he tenido fue una vez que tuve un sueño dentro de otro sueño. Es decir, era la cosa más simple del mundo, en el sueño oía el despertador y me despertaba, me levantaba y empezaba a hacer mis cosas (lavarme, vestirme, etc), hasta que me daba cuenta de que era un sueño y entonces despertaba.... pero estaba en otro sueño y vuelta a empezar. Así hasta 7 veces, que llegué a desesperarme porque eso no se acababa nunca. Cuando conseguí despertar, sentía como si me hubiesen dado una paliza, estaba hecha polvo.La segunda cosa más rara ha sido entrar más de una vez en un estado que se conoce como Conducción Automática. Llega un momento que te conoces tanto el itinerario, que está tan acostumbrado, que se te va la pinza y empiezas a pensar en tus cosas. Es como si tu cabeza se sumergiese en un estado de ensoñación pero tu cuerpo sigue activo... Y CONDUCIENDO!Yo no me doy cuenta de entrar en ese estado hasta que he llegado a mi destino y he caído en la cuenta de que no tengo ni pajolera idea de cómo he llegado. No recuerdo nada del trayecto, y eso me da miedito porque no sé lo que he estado haciendo.En realidad es un síndrome muy habitual.