Dieta Paleo y Barf. Mismos beneficios?

Preguntale a un médico, endocrino, nutricionista,.... sobre la dieta paleo y luego me lo cuentas.
Si no marcabas la zona abdominal con una dieta sana, fallabas en el ejercicio o la intensidad.

La dieta Barf..... prefiero el pienso.
Para mi la Barf se basa en la misma pseudociencia que la dieta Paleo.

Busca en Google las consecuencias que tiene para tus riñones una dieta hiperproteica.
En el Paleolítico dada su esperanza de vida eso no era un problema.
Te aseguro que mi six pack lleva conmigo muchos años y como lo que me da la gana,  desde ensaladas al burger de la esquina.

Por cierto,  sobre la Barf se ha hablado mucho y hay hilos muy interesante (busca en este mismo subforo). Si esto va a ir de gym y dieta creo que estaría mejor en la terraza  

Además, por qué no está equilibrada?

 La misma comunidad científica q ve bien desayunar con cereales, q te dice que comer huevos es malo, que te alienta a consumir productos light, la que ha satanizado las grasas naturales??? No, que va. Paso

No es una dieta al alcance de cualquier voluntad. Yo la seguí un tiempo y la mandé a la mierda enseguida,me gusta comer de todo. No me importa no lucir tableta (el sixpack me lo bebo cada finde), me importa mas el cómo llego a los obstáculos y en qué zonas cardíacas trabajo en carrera.
Ectomorfo,1'84 y 85 kg.

A mis 95 años lo importante es llegar

Jamas he ido al gimnasio. No me gusta la verdad. Pero mi esposa es kinesiologa (quiropractico en su pais creo) y siempre me ayuda con mis rutina. Hago 15 minutos de ejercicio muscular 5 dias a la semana y arto cardio cada vez que puedo (running. Trekking y mountainbike) asi tengo cuerpo atletico y no de fisioculturista.

La cosa es que puedo comer lo que sea. Pero obvio que no de manera obseciva y como mi perra mindy sale para todos lados junto a mi se le aplica la misma regle. Puede correr 30 klilometros a mi lado y sigue con energia. Tiene musculatura y super sana segun el veterinario. Come 3 geces al dia y siempre le doy piensos o incluso una que otra golosina animal o fruta.

Aaaaa! Y mucha agua. Desidratarse jamas.

En conclusion sin comer en exceso (y sano mayormente) y haciendo deporte de manera regular todo va bien. Tanto para un humano como para un perro.