| Titulo: 4 semanas de reposo, me he roto un dedo... |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 06:57
Hoy sobre las 10 me di un golpe gordo en el pie, mis padres le quitaron hierro al asunto y hasta se metieron conmigo por quejica, la fui a cenar con mi chico para celebrar aniversario y mientras cenaba sentía que el dolor aumentaba, a la hora de irnos no encontraba la forma de andar para parecer "normal". Fuimos al hospital entonces y me hicieron rx, tengo el 4° dedo del pie derecho con una fractura en la última falange. La cosa es que me lo pusieron único al otro con esparadrapo y me dijeron que lo tuviera así dos semana. Como no le dieron mucha importancia yo tampoco y me vine para casa y saqué a Raixa ( con lo que llovía antes no pude). Me pongo a hablar con una amiga que está haciendo enfermería y me ha dicho que me olvidé de hacer vida normal e ir de paseo, que aunque aguante el dolor que tengo que hacer reposo porque sino no cura bien y tendré secuelas, os podéis imaginar mi para cuando me ha dicho que no podré hacer vida normal hasta dentro de 4 SEMANAS!!! Vamos que estoy... Puf... Yo no tengo problema con estar tirada en el sofá pero Raixa lo va a pasar de culo... Me siento bastante mal por ella ya que habíamos adoptado una buena rutina en la que íbamos a hacer buenos paseos a playa o monte prácticamente todos los dias. Alguna ayuda o consejo? Os ha pasado alguna vez, cuánto tardasteis en poder andar? En el pueblo tengo unas muletas ( voy el domingo) y se me ocurre que de esa forma podría ir de paseo al no apoyar el pie no se puede resentir no? Tamjien pensé en hacer juegos de olfato y entretenerla en casa haciendo ese tipo de cosas, pero para unos días de lluvia vale pero para tanto tiempo....puff |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 10:47
Hola!Desde aquí y sin ver las radiografías no puedo saber el tipo de fractura que tienes, pero en las de los dedos del pie lo que se hace es el cerclaje (lo que te han puesto, te lo puedes quitar para ducharte y volvertelo a poner) y reposo relativo. Esto quiere decir que hagas lo que te permita el dolor, pero sin forzarte (no vayas a hacer una caminata de 15km). Seguramente en urgencias te habrán dicho que hagas vida normal. Nunca he oído que se mande 4 semanas de reposo, ni siquiera en las fracturas de tibia. De hecho, en mi hospital, se mantiene el cerclaje 7-10 días. Aparte, si vas a estar más de una semana sin andar, te tienes que poner el clexane (las inyecciones en la tripa). |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 12:23
Yo no he tenido rotura, pero sí varios esguinces por el deporte, algunos gordos, y también me parece un poco exagerado tanto tiempo de reposo. Ni mis amigos, operados de ligamentos, han hecho tanto reposo.Como todo, sentido común. No vas a estar todo el día andando de aquí para allá, pero paseos cortos que te permita el dolor sí. A ver si vas a hacer un reposo tan bestia que pierdas musculatura y va a ser peor el remedio que la enfermedad  |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 12:31
Hombre digo yo que los medicos que te vieron y te trataron podran valorar mejor el caso que una persona que aun no ha terminado la carrera y no ha visto lo que ellos han visto...Si te han dicho vida normal pues vida normal, sin hacer el cafre y ya |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 12:48
Hola! |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 12:53
Yo igual, por un esguince solo estuve una semana, pero con muletas 10 minutos los sacaba igual y además mi madre, mi hermano y mi novio a veces les llevaban a dar un paseo más largo. El clexane es por el tema de la circulación de la sangre, yo me lo puse cuando me hice el esguince en el tobillo al ponerme yeso. |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 12:53
Son anticoagulantes, para que no se forme ningún coágulo mientras guardas reposo absoluto. |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 13:01
Editado moderación: invasión y desvío de tema. Pregunta a tu médico. |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 17:27
a mi tia le pasó y no hizo tanto reposo, andaba y sacaba al perro igual que siempre. Las unicas veces que he ido con muletas fue por la rodilla y un esguince de la hostia. 3 semanitas sin apoyar el pie pero sacando a las bestias. Muleta en mano, perras en la otra y a tomar viento xD |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 18:07
Los médicos no me dijeron nada, por eso le pregunté a ella XD salvo que tenía esa fractura y que cambiará las "vendas" durante dos semanas y mucho hielo. Ni me dijeron que hiciera vida normal ni reposo ni cuánto tiempo ni nada.He visto casos de gente que dice que no hace falta ni ir a medico, que solo con venderlos bien llega ( uno concreto que seguía haciendo yudo...), Luego he visto gente que hace running que le han dicho que mínimo 3 semanas se correr, pero que se lo saltaron y luego tenían rigido, un amiga dice que ella no se lo cuido y que ahora le duele a veces...y es justo lo que quiero evitar. Y bueno la recomendación general por lo que vi es de 3 a 4 semanas de reposo, aunque quizás me explique mal, no de no moverme de cama sino de no apoyar el pie, puedo hacer cualquier actividad en la que no apoye el pie, vamos que eso para mí no es hacer vida normal y hacerme los paseos de hora y media como que no, pero por ejemplo tengo que hacer todos los días como una hora de ejercicios del fisio por la espalda, así que haré los que no requieran de ese pie. Sin muletas ir de paseo difícil, porque andar normal imposible por el dolor y andar con el pie torcido para no apoyarme en esa zona hace que me duela el tobillo. Hoy mi madre me ha traído las muletas pero con la tendinitis que tengo en las muñecas ya veremos cuanto puedo usarlas, por el momento a Raixa no le han dado miedo. Lo que tengo claro es que sabe bien, en su momento y tuve una caída y por forzar porque apenas me dolía no se curó bien... Al no estar enyesado y ser huesos que tienen que soldarse si lo mueves bye bye, no es como un esguince, tiene que estar totalmente inmóvil. Creo que tengo que pedir vez a mi médico de cabecera para que me explique bien que tengo que hacer, porque literalmente me dijeron eso "hielo y vendaje dos semanas", pero no se en que momento puedo apoyar. PD: mi novio me quiere comprar un patinete para ir de paseo, yo estoy viendo que al final me voy a hostiar y me voy a romper algo más... |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 20:18
Hace años me partí el mismo dedo del pie. Estaba descalzo en casa y tenía prisa por vestirme, resultado, patada a la pata del sofá y rotura del dedo. El tratamiento a la rotura en el hospital fue el mismo.Eso me pasó un sábado a medio día y el lunes ya estaba trabajando (8 horas de pie; 12 horas fuera de casa). Dolía, porque la verdad es que me llevé tiempo que me dolía, pero nada de secuelas. Ahora mismo soy capaz de bailar igual de mal que antes de la rotura  |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 20:51
Se me ha duplicado...P.D. Bien, creo que Damzel ha borrado el otro y ya me he quedado sin mensaje xD En fin, decía que me parecía también un poco exagerado, que he visto lesiones peores con menos reposo, pero que hagas caso al doctor que es quien mejor sabrá decirte. |
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Publicado: Saturday 06 de May de 2017, 22:08
Por experiencia te diré que los traumatólogos tienden a dar más días de reposo de lo que debieran. Por tu lesión en concreto no sé decirte, pero he visto roturas de ligamento que apenas han tenido unos días de reposo. Lo mismo con esguinces. Piensa que cuanto más reposo hagas, más enquistados y cristalizados se quedan los músculos y los huesos, y perderás movilidad. No hagas el cabra pero ve caminando poco a poco, intentando apoyar el pie con cierta normalidad, porque puedes acostumbrar al pie a caminar en mala posición. |
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Publicado: Sunday 07 de May de 2017, 01:24
Entiendo lo que decís, para nada es una lesión grave, las bien es una chorradita, pero es que al ser huesos tienen que soldarse. Yo la verdad no le di mucha importancia en un primer momento cría que era una fisura hasta que leí bien el informe, es una fracturas vamos que el hueso sigue en su sitio pero suelto, así que no hay más que no moverlo para que se suelde el hueso. Si, también vi que decían que al principio no apollarlo nada y luego una vez se supone que haya empezado a soltar ( que está frágil pero agarrado) que mueva los dedos o haga natación para que los músculos no se atrofien y no pierda flexibilidad, pero cargar el peso como andando normal.... Es cualquier caso hasta que no vaya al médico ( a ver si me dan para el lunes) no voy a apoyar esa zona no vaya a ser ( camino apolyando el talón). Raixa se lo ha tardo bien, está bastante protectora la verdad :evil:pero entiende que estoy fastidiada y va a mi lado despacito sin tirar, y cuando la suelto no me quita ojo. Hoy hemos ido a un parque en coche ( serían unos 200 metros de caminata del párking al parque que me llevo la de Dios) y al llegar me senté en una toalla y la solté y estuvo jugando con otros perros y haciendo habilidades y juegos de olfato una hora y media o dos, no es lo mismo que ir de caminata pero parece ser que le llegó. Así que creo que haremos eso ir en coche a algún sitio donde pueda estar suelta y entretenerla para que no pierda los nervios, que tiene un problemilla al estar quita en un sitio empieza a ponerse a la defensiva y no deja que se me acerquen perros, normalmente no hay problema porque vamos de paseo y listo, pero me ha sorprendido que ha estado vigilante pero no cascarrabias  Benditas muletas que con ellas ando a un paso bastante aceptable pero habitualmente vamos bastante más ligeritos, no hay punto de comparación, pero sin ellas estaba totalmente inútil. Por cierto, afortunadamente habíamos comprado una semana antes una correa de estas de julius de 3 metros a la que le hice un apaño con argollas y mosquetones y así tenía una correa manos libres, porque sino.... Misión imposible ir con las muletas y la flexy, lo intente y nop... Así que bueno, después de todo teníais razon, se puede hacer vida " normal" pero con bastantes ajustes. Podría ser peor,e alegra que por ahora lo lleve tan bien, ya veremos dentro de un par de días que opina XD |
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